可能的原因：
1. 现实中的冲突积累
如果你在现实生活中感到被误解、压抑，或与周围人存在未解决的矛盾，梦境可能是情绪的释放。吵架象征着你渴望表达真实想法，却因现实中的顾忌而无法开口。
2. 自我矛盾与压力
梦中的“很多人”也可能代表你内心不同声音的对抗。比如对自己要求过高、面临选择时的纠结，或对未来的焦虑，这些内在冲突可能以“群体争吵”的形式呈现。
3. 对人际关系的敏感
如果你近期在意他人评价，或处于需要频繁社交的环境中，梦境可能暴露了你对人际互动的疲惫感，甚至害怕被群体排斥的不安。
建议：
1. 觉察情绪来源
记录最近是否遇到让你感到愤怒、委屈的事件，或是否存在需要解决的矛盾。直面情绪背后的真实需求（如被尊重、被倾听），能减少压抑感。
2. 尝试非对抗性沟通
如果现实中有具体矛盾，试着用“我感受…”而非指责的方式表达自己。例如：“我感到压力很大，希望我们可以一起找解决办法。” 这能减少冲突升级的可能。
3. 释放压力，找回内心平衡
通过运动、冥想或艺术创作（如写日记、绘画）释放负面情绪。睡前听舒缓音乐或泡澡，也有助于减少紧张感，避免梦境过于激烈。
4. 接受不完美
如果争吵源于对自己的苛责，试着接纳“无需让所有人满意”。将注意力转移到你能控制的事情上，逐步建立内在的稳定感。
梦境是潜意识的信号，提醒你关注被忽略的情绪。不必过度纠结于梦的细节，而是用它作为自我觉察的契机。如果长期被类似梦境困扰，也可以考虑与信任的朋友或心理咨询师聊聊，疏解内心的负担。