1. 现实情绪的延续
你可能在白天经历了被忽视、误解、不公平对待，或压抑了某些不满，这些情绪在梦中释放出来。
思考： 最近是否有让你感到无力、不被理解的事情？是否在关系中过度迁就他人？
2. 内在需求的提醒
委屈感可能源于未被满足的渴望，比如被认可、被关爱，或对自我价值的怀疑。
自问： 你是否在压抑真实感受？是否过度依赖他人的评价？
3. 潜意识的自我疗愈
梦境可能是内心在尝试“消化”负面情绪，通过呈现委屈的场景，促使你直面问题。
行动： 醒来后可以记录梦境细节，观察情绪背后的真实需求。
4. 关系模式的反映
若梦中涉及特定的人，可能暗示这段关系中有未被解决的矛盾，或是你感到自己的付出未被重视。
如何应对？
接纳情绪： 允许自己感受委屈，不必否定或逃避。
追溯源头： 将梦境与近期事件联系起来，找到触发点。
主动沟通： 如果涉及他人，尝试用平和的方式表达感受。
设立边界： 若常因过度付出而委屈，需练习拒绝，优先照顾自己的需求。
记住： 梦是了解内心的窗口，委屈感也许在提醒你——是时候更温柔地对待自己了。
