生理因素
1. 缺钙
钙元素缺乏会导致神经稳定性下降，引发梦境中的失重感，尤其常见于青少年或老年群体。
2. 心脏供血不足
心脏功能异常可能影响大脑供氧，导致大脑皮层活跃异常，产生失重感梦境。
3. 睡眠环境干扰
午睡时若姿势不当、床具不适或环境嘈杂，可能影响睡眠质量，诱发此类梦境。
心理因素
1. 压力与焦虑
近期心理压力过大、情绪紧张时，大脑易将压力投射到梦境中，表现为失重感。
2. 潜意识释放
此类梦境可能反映对失控或未知的潜在恐惧，或象征生活中需要克服的挑战。
其他关联因素
1. 药物影响
部分药物（如抗抑郁药、镇静剂）可能通过干扰神经系统功能引发异常梦境。
2. 作息紊乱
午睡时间过长或作息不规律可能打乱生物钟，增加异常梦境概率。
建议：若频繁出现此类梦境，可优先排查生理因素（如检测血钙、心电图），同时调整睡眠环境并尝试放松训练。若伴随其他身体症状，建议就医。